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健身教练培训课程都包括哪些?

日期:2017-03-31 发表:管理员

经常健身的人都知道,健身教练是一项专业性,技术性较强的工作。想要当一名出色的健身教练,就必须掌握专业的理论知识和对人体运动关系最为密切的运动系统,其中包括骨骼肌系统、肌肉系统、心血管系统和呼吸系统的结构和功能等知识有一个基本的了解。了解我们的身体结构是从事健身运动的前提,此外健身运动技术动作及制定科学的健身运动设计为基础,并且能融会贯通到针对不同人群给客户的需求提出增进健康,预防疾病,提高运动能力,控制体重相关的营养建议。

随着忙碌奔波的生活,和在工作上的压力,让人们的身体长期处于亚健康的状态,从青少年、成年男女、老人,身体都有肥胖的趋势。人们的身体缺乏锻炼,身体素质一路下滑。想要有一个健康的身体,那应该找到一个懂得健身的人来引领大家专业健身,这个懂得健身的人大家都不会陌生,就是健身教练。健身教练的主要任务是帮助更多的人健身,通过合理的健身方式让人们看见最好的健身效果。因此掌握专业的健身技能是基础。目前健身教练需要掌握的专业技能有理论知识和实践技能两个部分。

全民健身政策的实施,让更多的人开始关注健身。人们走进健身房锻炼,健身人群迅速增加,优秀的健身教练成了各大健身房争抢的对象。有效的运动锻炼是健身的的基本职责,所以,掌握合理的运动技术是非常重要的。健身教练必须熟练掌握正确的抗阻力训练方法及技术、伸展练习技术、有氧训练的技术。现在不少人想要从事健身教练这个职业,因此专业的健身教练培训学院成了很多人的首要选择,那么健身教练培训课程都包括哪些内容呢?

下面就是费恩莱斯国际健身学校最基础的健身教练培训课程:职业规划,红十字会,健康体适能 + 体测流程、结果分析,抗阻力实操训练,运动解剖抗,阻力实操训练,运动营养饮食计划,运动计划与特殊人群,运动生理,私教销售沟通技巧及客户类型。

另外小编还了解到费恩莱斯国际健身学校开设了APPTC高级进阶私人教练认证课程和APTC进阶私人教练认证课程,让喜欢健身的朋友们学到更多的知识。

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