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想拥有彭于晏的身材,健身教练可能不是最好的选择

日期:2017-07-31 发表:管理员

是不是很多人经常看到初高中时候的胖子,接触了健身和运动后都变得比之前更帅气更美了,而且气质也不同了,那是因为之前可能人太胖了,穿衣不能显身材,脸大给人一种厌恶感,而且颜值不是特别高,之后通过减肥,身材匀称后,穿衣修身,脸也变小了。整体给人感觉就好了,所以说健身是整容利器,不信?请看下图:




看完之后大家是不是有点震惊,这是你们心里的武打明星彭于晏?这简直不可思议吧,以前那么胖的一个小朋友,长大之后身材这么好看,连颜值都变了不少啊,果然健身是最好的整容。不过有谁知道练成这么好的身材,他中间的经历是有多么痛苦,看来只有一直在健身房的人在知道。


其实,现实中,很多健身爱好者都想拥有彭于晏那样的完美身材,但有这样的决心和毅力吗?很多刚开始健身的人都会问以下这些问题:


我要增肌要练多久才能出来?

我要减脂要练多久才能出来?

需不需要去健身房练?

需不需要找私人教练?


在健身房找私人教练学习健身当然是一个很好的办法,私人教练可以帮助会员快速的达到自己想要的身材。但是付出的代价就是昂贵的金钱,还有一点就是会员根本无法了解为什么这样做动作,这样做动作的好处是什么。只知道这是教练告诉这么做的,然后就这样做了。因此选择私人教练不划算。那想要健身,又不懂该怎么办?


想要健身可以去专业的私人教练培训学院进行学习培训。健身教练培训学院学习的都是健身专业知识,掌握运动解剖学、运动生理学等身体构造;学习中就可以制定饮食计划,有错误还可以让导师指导修改;还能获得专业的私人教练证书。因此在健身教练培训学院学习完,不仅仅知道健身的原理,而且还可以去做一个高薪的职业——私人教练




对于刚开始健身的人,缺少的并不是方法,而是有没有下定决心,有没有一个正确的心态问问自己能够坚持多久?健身是这世界上最公平的事,付出多少就会收获多少。百分之二十的勤奋加上百分之三十的努力再加上百分之五十的选择就等于百分百的成功!

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