您当前的位置:首页> 常见问题>学院常见问题

《无心法师》热播,好身材你想不想拥有?

日期:2017-08-29 发表:管理员

近日《无心法师2》的热映,男主韩东君的高颜值和满身的腱子肉,让追剧的迷妹们,在这个炎热的夏天里需要更多的冷饮来降温。

u=2049136503,2293117836&fm=26&gp=0.jpg

八块菱角分明的腹肌再加上强壮的胸肌,有颜值有身材还能大大方方的秀出来,这样开放的小法师,让多少姑娘为之疯狂;想想第一部的时候把绳子一圈一圈缠在臂上,无心跨上井台,法师变身超级战士来捉个妖也要脱光衣服秀一下肌肉,再厉害的妖也是挡不住

颜值是天生的,肌肉可是要后天努力训练才会拥有的,韩东君的一身腱子肉可是辛苦流汗练出来的。

 

一下是某小编对韩东君的专访:

小编:《无心法师》中你的身材让女观众大饱眼福,这么多肌肉怎么练出来 的?

韩东君:我一直有在锻炼,真正开始去健身房差不多有三年了。

小编:你平时的健身习惯是什么样的?

韩东君:我可能就是会注重一些饮食吧,比如不吃猪肉,我已经三年多没吃 过猪肉了,我就吃些牛羊肉,然后主食也吃的比较少。我其实是个特爱吃甜 品的人,但是为了身材,也已经忍痛割爱了。

运动方面的就是每天收工之后都有做一些简单的运动,因为剧组条件有限, 没有健身房,我一定会带一些简易的器械过来,维持自己的身形,每天的运 动时间累计起来的话估计有三四个小时。

 

看到上面的专访,有没有觉得像这样的小鲜肉比你颜值高还比你努力。你是不是也该动起来了?

那怎么动起来呢?去健身房请私人健身教练?,还是自己去学习,让自己成为私人教练?

先说说去健身房请私教吧。就拿帝都健身房为例请私教的均价是500每节课。一般最少10节课起卖,每节课为1小时,10节课10个小时左右。只能学习一些皮毛,想深入锻炼还需要继续买课,才能进一步学习。如果想学习到有一定基础需要40-70节课的时间(主要看私教的教导能力及自己的接受能力)。这样算下来,最少也需要花费20000现大洋,还未必能学出来什么。

那在健身教练培训学校学习呢?现在健身教练培训学校也是种类繁多,咱们就拿费恩莱斯国际健身学院为例,零基础学习课程为3个月,3个月中会学习到专业的健身知识如运动生理学、运动营养与饮食、运动解剖学、心脏复苏等,还有一些些贴合市场的课程如:普拉提、TRX悬吊、MMA综合格斗及产后塑型等课程。让你自己在健身的同时掌握各种专业知识,考试合格后还会颁发国际认证的私人教练证书。真是一举多得,何乐而不为呢?更何况3个月课程才19800元。比在健身房请私教划算的多了不是嘛?

经过这样学习的三个月锻炼,有了韩东君一样的火辣身材,还掌握了一身的专业健身知识,更可以去健身房代课赚外快,还不赶快行动起来。

分享到:0

上一篇:最火爆的职业——健身教练,带给你健康的生活 下一篇:学习MMA综合格斗,体验《战狼2》激情时刻