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【健身知识】【教学视频】单臂哑铃划船 田爱莲老师示范讲授!

2017年09月14日

身体全部位健身锻炼动作示范课程单臂哑铃划船 田爱莲老师示范讲授!

【健身知识】克服训练厌倦,让健身有趣起来!

2017年09月22日

厌倦感的产生与锻炼的单调、枯燥有关,特别是在精疲力竭时还要拼命完成那最后的一两次动作。

【健身知识】【教学视频】颈后深蹲 “蛮王”郭刚示范讲授!

2017年09月21日

身体全部位健身锻炼动作示范课程颈后深蹲 “蛮王”郭刚示范讲授!

【健身知识】宇宙级健身男模教你徒手锻炼手臂,告别拜拜肉,练出漂亮臂膀!

2017年09月20日

今天由我们的WFF-NABBA“宇宙先生”李刚老师,为大家带来三个关于锻炼肱三头肌的动作。

【健身知识】健身界的八个最难动作,你能做一个就是大神!

2017年09月15日

健身界的八个最难动作,你能做一个就是大神!

【健身知识】胸大不是女人的专利,男人也应该有一副漂亮的胸大肌

2017年09月13日

给大家带来3个关于胸部训练徒手动作,由费恩莱斯全能培训导师,台湾神龙教学团队,台湾健身男模,小光老师亲自示范。

【健身知识】要想穿衣好看,背不能不练,怎么练?跟我来……

2017年09月11日

江采缇老师今天的徒手训练课堂为大家亲自示范演示背部肌群的训练动作。

【健身知识】【教学视频】俯身钢线划船 田爱莲老师示范讲授!

2017年09月07日

身体全部位健身锻炼动作示范课程俯身钢线划船 田爱莲老师示范讲授!

【健身知识】【教学视频】杠铃屈腿硬拉 景浩老师示范讲授!

2017年09月01日

身体全部位健身锻炼动作示范课程杠铃屈腿硬拉 景浩老师示范讲授!