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【健身知识】【在线课堂】20余年健美老炮干货教学,带你攻克背部肌群难练困...

2017年11月10日

背部肌肉并不是身体最大和最强壮的唯一部位,它是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成。

【健身知识】优雅的训练动作,更深层刺激激活——普拉提腹部训练

2017年11月08日

今天的【徒手课堂】为大家带来便是关于腹部训练的动作,由费恩莱斯普拉提导师辛宇亲自示范。

【健身知识】【普拉提】想不想让臀更翘一点更紧致一点?来,进来

2017年11月06日

普拉提作为一项风靡全球的运动,已成为当下私人健身教练必备技能,它完全可以成为你职场中的一大亮点,可以为你带来很多客户,尤其女人对于身材的要求往往比男人更热衷。

【健身知识】【教学视频】哑铃双臂弯举​ 李志文老师示范讲授!

2017年11月02日

身体全部位健身锻炼动作示范课程哑铃双臂弯举 李志文老师示范讲授!

【健身知识】一个可以帮助你完成全身肌肉的训练方式,你爱不爱!?

2017年11月01日

悬吊训练是目前在全球非常火热非常受欢迎的训练方式。它的主要构成部件为主绳、连接带、门档、手柄和足环。

【健身知识】魔性的课堂,颠覆你的训练认知!

2017年10月30日

人体本身就是一个非常精密非常科学的仪器,一个部位出现问题很有可能导致牵一发而动全身的反应。

【健身知识】【徒手课堂】教你如何在家锻炼你的翘臀和腿部肌肉

2017年10月30日

【徒手课堂】教你如何在家锻炼你的翘臀和腿部肌肉

【健身知识】【教学视频】杠铃弯举 李志文老师示范讲授!

2017年10月20日

身体全部位健身锻炼动作示范课程杠铃弯举 李志文老师示范讲授!

【健身知识】一个优秀的私人教练是这样的,你够格了吗?

2017年10月13日

你现在愿不愿意(敢不敢)请自己当自己的私人教练呢??当哪一天你能很踏实很自信的回答了自己这个问题,说明你真的可以了!