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【健身知识】回归基础练出巨背小翅膀

2015年09月17日

强壮的背部对你的运动表现有很大的影响,当然对你体格的其他部位也是有影响的。学习如何让你的背部更发达自然是非常重要的事。

【健身知识】让你减肥不成功的7点!

2015年09月16日

减肥减脂减不下去接下来费恩莱斯国际健身学院就来告诉你主要因素是什么.并且,一劳永逸的帮你解决这个问题,下面是会造成减肥失败的7个因素,让我们一看究竟。

【健身知识】什么是重度肥胖?

2015年09月16日

今天讲诉什么是重度肥胖的问题,费恩莱斯国际健身学院将要告诉大家,如何计算人的体重和重度肥胖引起的原因。所谓重度肥胖是指,当体重超过标准体重的50%时候称为重度肥胖。

【健身知识】想要练出粗壮的大腿应避免5个糟糕的习惯

2015年09月15日

如果你想要强壮的腿部,显而易见你当然不能够跳过腿部训练。但是,如果你坚定地每周坚持腿部训练,还是有可能无法让下半身肢体更有力量?以下是人们尝试追求强壮双腿的过程中,费恩莱斯国际健身学院说比较容易犯的5个大错误。确保你没有犯以下的这些错误。

【健身知识】瘦男变壮男的5种技巧

2015年09月14日

如果你的身体很瘦弱,当你还在为身材苦恼的时候,不知道该怎样练出完美身材,费恩莱斯国际健身学院告诉你几种能让你练出好身材的完美技巧。全能私人健身教练提的这几点仔细的学一下!

【健身知识】这个季节你该怎样增肌?

2015年09月14日

【健身知识】如何解决运动后延迟性肌肉酸痛?

2015年09月12日

【健身知识】费恩莱斯分享:灵活而协调却不用器械的11种训练动作

2015年09月11日

【健身知识】龙耀九天——神龙骑士背部训练全纪实

2015年09月10日