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【健身知识】【教学视频】哑铃集中弯举​ 赵仲柯老师示范讲授!

2017年12月27日

身体全部位健身锻炼动作示范课程哑铃集中弯举 赵仲柯老师示范讲授!

【健身知识】【教学视频】牧师凳斜托哑铃弯举​ 赵仲柯老师示范讲授!

2017年12月20日

身体全部位健身锻炼动作示范课程牧师凳斜托哑铃弯 赵仲柯老师示范讲授!

【健身知识】【教学视频】哑铃交替弯举​ 赵仲柯老师示范讲授!

2017年12月14日

身体全部位健身锻炼动作示范课程哑铃交替弯举 赵仲柯老师示范讲授!

【健身知识】你真的会做俯卧撑吗?为何健美冠军用它来练胸和手臂

2017年12月07日

今天的【徒手课堂】由费恩莱斯导师赵仲柯,示范演示 带大家一起做 俯卧撑。

【健身知识】【教学视频】牧师凳斜托杠铃弯举​ 赵仲柯老师示范讲授!

2017年12月06日

身体全部位健身锻炼动作示范课程牧师凳斜托杠铃弯举 赵仲柯老师示范讲授!

【健身知识】【教学视频】哑铃重锤弯举​ 李志文老师示范讲授!

2017年11月30日

身体全部位健身锻炼动作示范课程哑铃重锤弯举 李志文老师示范讲授!

【健身知识】一项可以增加私教收入,提高会员满意度的课程,你了解吗?

2017年11月29日

私教小工具课程有几百种训练动作可以完成多样的功能性循环训练,可以让你安全、有趣、有效的去安排私教课程。

【健身知识】想穿衣有型脱衣有肉,三角肌必须好好练

2017年11月27日

三角肌主要是使肩关节外展,练好三角肌,可以增加肩部宽度,穿衣更好看。

【健身知识】10部健身健美大片儿,点燃你的身体,让撸铁的激情不退!

2017年11月21日

看这些人的故事 感触他们的经历 听他们的声音,点燃身体 找回泵感 让撸铁的激情不退。