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三个月前他还是因病休养的胖子,如今是什么使他成为健体小将?

日期:2018-06-19 发表:管理员

三个月前他还是因病休养的胖子,如今是什么使他成为健体小将?


先说下我的经历,就在2017年9月10日,可能是我终生难忘的日子吧。一次工作过程中腰部出现疼痛,紧接着就弯不下腰了,后来医生诊断说是腰脱最少卧床休息3个月。这对于十分热爱运动的我来说,犹如晴天霹雳,但是转念一想,什么都没有命重要,我还有要守护的东西,还有大把的青春年华。


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所以就听从了医生的建议,辞掉了工作回家卧床休息,就这么一躺半年多过去了,这段时间心情很沮丧,脸上就没有过笑容。看着以前锻炼出的肌肉,一点点变的松弛一点点变得跟肥猪一样,而自己却如废人一样只能躺着被家人照顾着。可能这是我有史以来最低谷的状态了,但我心里也劝自己不能一直这样的自卑沮丧。



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随着后来伤情的好转,渐渐明白这一切的到来都是美好的,就算挫折再怎么折磨你,只要你心存希望,调整好心态,一切都会变好的。生病卧床期间所有人都认为我不能在锻炼了,更别说当教练了,但只有我自己知道我对这份职业是打心底的热爱,所以当我身体彻底恢复之后,便想着如何可以更好的提高自己的专业知识,为了站上舞台,为了成为一名优秀的教练,我走进了费恩莱斯。


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之所以选择费恩莱斯,对我来说主要是两个层面的考虑:一、这里拥有强大的导师团队,他们拥有扎实的专业素养和丰富的实践经验。二、学校的课程体系很适合私教的发展与成长,因为一名私教需要掌握高级营养、体态评估、脊柱康复、女性产前产后训练等等专业课程。来到学校后发现一切跟我期待的一样美好,导师会对我进行一对一专业指导,这一切让我有种脱胎换骨的感觉。


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此刻回想刚刚来学校的自己,那时身体处于刚恢复的状态,肌肉也没有力量,还有一身厚厚的脂肪,确实也有过坚持不下去的念头,但转念一想自己的初衷和那些期待我的眼神,便咬牙坚持了下来,加上老师的专业指导,也促进了我体能的恢复。在这个过程当中也切身体会到了,锻造一个好身材是多么的不容易,在专业导师的指导下,真的可以让你少走很多弯路。


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通过这3个月的学习,我学到了很多很多,颠覆了我以前的很多固有的认知,最重要的是我通过自己学到的专业知识把自己从最初肌无力,体脂率高达28%的状态,训练成了力量有显著增长,肌肉有了轮廓和线条,体脂率只有9%的状态,同时也完成自己人生的一个梦想,走上了舞台向大家展示了自己。


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来到费恩莱斯让我对健身这个词有了新的认识,也更加坚定了我走下去的信念。身材的变化就是最大的证明。再次感谢您,我的母校费恩莱斯,还是那句话,费恩莱斯,无所畏惧。


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我的母校,我爱您,愿您永远健康美丽

我叫姜宏达

我是一名私人健身教练


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