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【爱的挑战】6个爱的动作,你们能做多久能做几个

日期:2017-08-23 发表:管理员

七夕节马上就要到了

世界各地的情侣们

是不是已按耐不住刺激的心情了

想好好筹备 好好的刺激一把

你们想好要做哪些爱的动作了吗

毕竟两个人的世界

这是很重的一部分

它既考验你们的默契

又考验你们的体力


于是乎

为了你们的幸福生活

能更好的高质量的完成动作

今天的徒手训练课堂

便给大家带来

6个爱的训练动作


1.

爱的火花

15~20次*5组

【爱的挑战】6个爱的动作,你们能做多久能做几个


2.

一拍即合

15~20次*5组

【爱的挑战】6个爱的动作,你们能做多久能做几个


3.

爱情啪啪啪

15~20次*5组

【爱的挑战】6个爱的动作,你们能做多久能做几个


4.

爱的力次方

15~20次*5组

【爱的挑战】6个爱的动作,你们能做多久能做几个


5.

甜蜜的负担

15~20次*5组

【爱的挑战】6个爱的动作,你们能做多久能做几个


以上动作的次数组数只是建议安排

大家量力而行

可根据自己的实际战斗力

自行计划安排

只要勤加练习

相信你们必有收获

愿你们越来越持久

越来越甜蜜


LET'S GO


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