您当前的位置:首页> 最新动态>健身知识

【导师课堂-背部训练】古典健美冠军赵宫玮老师讲授

日期:2018-07-02 发表:管理员

费恩莱斯国际健身学院


本期课堂主讲: 背部训练

课堂主讲老师: 赵宫玮




从一个动作姿态的稳定性与否看全身

从一个微小角度调整找到主动肌发力

课堂之上导师会

一对一辅助学员动作

随时做出调整

逐渐孤立目标肌群

直到达到正确的训练动作



【导师课堂-背部训练】古典健美冠军赵宫玮老师讲授


赵宫玮

费恩莱斯冠军培训导师

2011年天津市健美全场冠军

2012年黄金赛80公斤级冠军

2014年IFBB香港邀请赛175冠军

2015年IFBB奥林匹亚先生健美大赛(亚洲站)175冠军



IFBB国际运动营养师课程开课信息


【导师课堂-背部训练】古典健美冠军赵宫玮老师讲授

分享到:0

上一篇:【online学】运动营养学线上课堂—“IFBB运动营养大师”常小雨讲授 下一篇:冠军导师【杨占权】招牌动作教学-背部训练 坐姿器械划船