欢迎访问费恩莱斯国际健身学院!
您当前的位置:首页> 最新动态>学院动态
【小器械课堂】又到了该脱衣服的季节了,你的腹肌马甲线出来了吗?
日期:2018-03-30 发表:管理员
小器械课堂
今天的【小器械课堂】
由费恩莱斯导师廖韵璇(小璇)讲授
教大家通过使用小器械中的瑞士球
来锻炼自己的腹部肌群
想要腹肌或马甲线的小伙伴们注意听了
由于瑞士球的不稳定性
可以更好的激活全身肌群参与进来
这样就可以很好的达到训练目的
增强对腹部肌群的刺激
上一篇: 下一篇:为什么越来越多的人最终选择费恩莱斯?答案在这里