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【健身知识】 健身中要明白的8个问题

2015年09月21日

对许多健身爱好者来说,你有很多问题其实你并不明白,费恩莱斯健身教练就来说说健身训练当中你应该明白的问题。

【健身知识】 知道前锯肌在哪里?

2015年09月21日

前锯肌可能有的人不了解,也不知道在什么位置,甚至可能没有听过,今天我们费恩莱斯健身培训,具体的讲一下前锯肌。

【健身知识】 呼吸方法在健身中的作用

2015年09月19日

【健身知识】锻炼背阔肌的小方法

2015年09月19日

今天来谈谈背阔肌是怎样训练的,费恩莱斯国际健身学院找到一些关于锻炼背阔肌的方法,在这里就给你们分享一下。

【健身知识】训练一次,得到两倍成效

2015年09月18日

相信每个人都知道安排自己健身的训练顺序,调理好自己的训练:练完一组休息一下,再换动作!

【健身知识】适合减脂塑型的9个训练动作

2015年09月18日

【健身知识】肌肉生长基本的要点,你知道么?

2015年09月17日

你知道肌肉的增长是如何做到的么,该怎样才可以促进肌肉的增长这些你都知道么?可能简单的你们都会知道,比如饮食、营养品、训练等。下面费恩莱斯健身培训告诉大家怎样帮助你肌肉增长。对刚接触健身而言,如果想增强增大肌肉,我们费恩莱斯国际健身学院提出以下三个最基本的要点入手。

【健身知识】回归基础练出巨背小翅膀

2015年09月17日

强壮的背部对你的运动表现有很大的影响,当然对你体格的其他部位也是有影响的。学习如何让你的背部更发达自然是非常重要的事。

【健身知识】让你减肥不成功的7点!

2015年09月16日

减肥减脂减不下去接下来费恩莱斯国际健身学院就来告诉你主要因素是什么.并且,一劳永逸的帮你解决这个问题,下面是会造成减肥失败的7个因素,让我们一看究竟。