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【健身知识】锻炼背阔肌的小方法

2015年09月19日

今天来谈谈背阔肌是怎样训练的,费恩莱斯国际健身学院找到一些关于锻炼背阔肌的方法,在这里就给你们分享一下。

【健身知识】训练一次,得到两倍成效

2015年09月18日

相信每个人都知道安排自己健身的训练顺序,调理好自己的训练:练完一组休息一下,再换动作!

【健身知识】适合减脂塑型的9个训练动作

2015年09月18日

【健身知识】肌肉生长基本的要点,你知道么?

2015年09月17日

你知道肌肉的增长是如何做到的么,该怎样才可以促进肌肉的增长这些你都知道么?可能简单的你们都会知道,比如饮食、营养品、训练等。下面费恩莱斯健身培训告诉大家怎样帮助你肌肉增长。对刚接触健身而言,如果想增强增大肌肉,我们费恩莱斯国际健身学院提出以下三个最基本的要点入手。

【健身知识】回归基础练出巨背小翅膀

2015年09月17日

强壮的背部对你的运动表现有很大的影响,当然对你体格的其他部位也是有影响的。学习如何让你的背部更发达自然是非常重要的事。

【健身知识】让你减肥不成功的7点!

2015年09月16日

减肥减脂减不下去接下来费恩莱斯国际健身学院就来告诉你主要因素是什么.并且,一劳永逸的帮你解决这个问题,下面是会造成减肥失败的7个因素,让我们一看究竟。

【健身知识】什么是重度肥胖?

2015年09月16日

今天讲诉什么是重度肥胖的问题,费恩莱斯国际健身学院将要告诉大家,如何计算人的体重和重度肥胖引起的原因。所谓重度肥胖是指,当体重超过标准体重的50%时候称为重度肥胖。

【健身知识】想要练出粗壮的大腿应避免5个糟糕的习惯

2015年09月15日

如果你想要强壮的腿部,显而易见你当然不能够跳过腿部训练。但是,如果你坚定地每周坚持腿部训练,还是有可能无法让下半身肢体更有力量?以下是人们尝试追求强壮双腿的过程中,费恩莱斯国际健身学院说比较容易犯的5个大错误。确保你没有犯以下的这些错误。

【健身知识】瘦男变壮男的5种技巧

2015年09月14日

如果你的身体很瘦弱,当你还在为身材苦恼的时候,不知道该怎样练出完美身材,费恩莱斯国际健身学院告诉你几种能让你练出好身材的完美技巧。全能私人健身教练提的这几点仔细的学一下!