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谈单的利器,上课的武器,自己训练时的秘籍,这把武器你要不要

日期:2018-09-18 发表:管理员

这把武器就在下面这个视频里面

教练们加强你们专业素质的机会来了




今天的【导师课堂·运动解剖学】

有全能培训导师凌虓虎讲授


谈单的利器,上课的武器,自己训练时的秘籍,这把武器你要不要


结构决定功能 功能决定动作


从这两句话里,我们可以看到结构功能的相互关系。训练的本质就是做这个结构可以做的事,超过了结构的限制,带来的就是损伤。


学习运动解剖学,就如同在扫描自己的身体,在自己的脑海里或意识里建立一个人解剖的结构,这样在谈单时可以信口拈来的讲到,展现出自己的专业魅力;在指导会员时,可以精确的指哪打哪;在自己训练时可以建立更好的意念练级,对目标肌群带来更深更全面的刺激。


我们都知道人体的运动形式就是杠杆的发力模式,既然是杠杆式的发力那就会有力源、力矩、支点的存在。当我们在做训练动作时,发力角度 发力方向的改变,结构能承受力量的大小也会发生改变。既然运动解剖这么重要,今天的【导师课堂】大家要多多复习了。



理论指导实践 实践检验理论

你有什么想说的 可以告诉我

希望你知无不言 言无不尽


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